Chocolate Disadvantages: चॉकलेट देखते ही बच्चों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है क्योंकि बच्चों को चॉकलेट बहुत पसंद होती हैं। बच्चे अक्सर चॉकलेट और चॉकलेट से बनी चीजों के शौकीन होते हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा बहुत अधिक मात्रा में चॉकलेट खा रहा है तो आपको निश्चित रूप से सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि चॉकलेट में सीसा और कैडमियम जैसे हानिकारक तत्व भारी मात्रा में पाए जाते हैं,
इसलिए ज्यादा चॉकलेट खाना बच्चों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। इसके साथ ही चॉकलेट में पाया जाने वाला कैफीन और शुगर युवाओं को नुकसान पहुंचाता है। अधिक चॉकलेट खाने से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गुर्दे की विफलता, वजन की समस्या और मस्तिष्क से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अब बच्चों को अधिक मात्रा में चॉकलेट का सेवन नहीं करने देना चाहिए। आइए यहां जानते हैं…
कैंसर जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है
चॉकलेट में सीसा और कैडमियम जैसी भारी धातुओं की अत्यधिक मात्रा होने से किडनी की बीमारियों का खतरा हो सकता है। अगर आपका बच्चा बड़ी मात्रा में चॉकलेट खाता है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए, नहीं तो लंबे समय में चॉकलेट हानिकारक हो सकती है। लंबे समय तक कैडमियम का सेवन हड्डियों को कमजोर बनाता है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त है
कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है
चॉकलेट में कैफीन और चीनी होती है जो रक्तचाप बढ़ा सकती है। अधिक मात्रा में चॉकलेट खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ता है। जिसके कारण धमनियों के अंदर रुकावट हो सकती है।
नींद पर असर
चॉकलेट खाने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे नींद आने में दिक्कत होती है। नींद की कमी से युवाओं के बौद्धिक विकास पर असर पड़ता है। पर्याप्त नींद नहीं मिलने पर बच्चे चिड़चिड़े और उदासीन बने रहते हैं। उनकी याददाश्त, ध्यान देने की क्षमता और जांच करने की क्षमता प्रभावित होती है। इसलिए, माता-पिता को बच्चों को रात के समय चॉकलेट खाने से रोकना होगा और नींद के सही पैटर्न को बनाए रखने पर ध्यान देना होगा। इससे बच्चों के बौद्धिक विकास में मदद मिलेगी।
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